菲律宾共和国位于西太平洋，是东南亚的一个多民族岛国，由7000多个大小岛屿组成，拥有丰富的自然风光、多样的文化景观和悠久的历史遗迹，是一个极具吸引力的旅游目的地。其地处东8时区，与北京时间一致，没有时差，无夏令时。

近年来因为菲律宾旅游签证简易、交通出行方便、旅游费用低廉、当地风景优美等原因，是很多国人初次出国的首选目的地。

PART.01  马尼拉

马尼拉（Manila），是菲律宾共和国的首都城市和最大的港口，位于菲律宾最大岛屿－吕宋岛马尼拉湾东岸，也称“小吕宋”，濒临天然的优良港湾——马尼拉湾。大马尼拉市人口为1348万（2020年），当地是热带季风气候，一年只有两个季节，全年平均气温28℃左右，11月-次年6月炎热、潮湿，6-10月为雨季，马尼拉是一个充满历史韵味与现代气息的城市，其拥有丰富的旅游资源。

马尼拉大教堂（Cathedral ng Maynila）

是一座历史悠久的天主教教堂，位于菲律宾首都马尼拉市中心。这座教堂建于19世纪，是菲律宾最古老的天主教教堂之一，也是马尼拉市的标志性建筑之一。马尼拉大教堂的建筑风格独特，融合了多种不同的元素，包括哥特式、文艺复兴式和巴洛克式等。教堂的外观采用了石灰石和白色瓷砖，给人留下了深刻的印象。教堂内的装饰也非常精美，包括彩色玻璃窗、雕刻精美的木制座椅和华丽的吊灯等。

圣地亚哥古堡（Fort Santiago）

位于菲律宾马尼拉市，是一座充满历史气息的古堡，也是菲律宾国家的历史遗址之一。古堡建于16世纪，是西班牙殖民时期的重要建筑之一。它曾经是西班牙殖民政府的行政中心，也是防御工事，具有极高的军事价值。如今，圣地亚哥古堡已经成为了一个受欢迎的旅游景点。游客可以参观古堡内部的展览，了解菲律宾的历史和文化。

马尼拉湾（Manila Bay）

位于美国大使馆附近，从菲律宾文化中心到美国大使馆，沿着罗哈斯落日大道（Roxs Boulevard）,有高大的椰树和休息空间，每年慕名而来的游客络绎不绝。马尼拉湾的落日和晚霞，被不少媒体称之为世界上最美的晚霞。

威尼斯水城（Venice Grand Canal Mall）

坐落在麦金利山(McKinley Hi)，离BGC很近的地方。整个商圈就像是缩小版的欧洲小镇，置身其中，仿佛你真的就行走在威尼斯水城之中，忘记了自己其实身在繁忙的马尼拉。整个购物中心看起来很像是威尼斯特色的主题公园，绵长的运河从小镇中间穿过，设计和结构都非常有创意，满足你对“小意大利”的一切想象。

PART.02 大雅台

大雅台(TAGATAY)位于马尼拉市以南约56公里处，海拔600米，因能够俯瞰塔尔湖(Taal Lake)全景和世界最小的塔尔活火山而闻名。并因气候凉爽，风景秀美，而获得小日内瓦和菲第二夏都(碧瑶市为菲夏都)的美名。因能够俯瞰塔尔湖全景和世界最小的塔尔活火山而闻名。

塔阿尔湖（Taal Lake）&塔阿尔火山（Taal Volcano）

湖长24公里，宽14公里，水深170米，由一个巨大的火山口形成。湖中有一小岛，岛上有一个世界上最小的火山----塔阿尔火山。火山中间有一个火山湖，形成湖中有山、山中有湖的奇丽景色。环绕塔阿尔火山的湖泊，风景如画，适合划船和拍照。塔阿尔火山两年前有一次爆发，目前火山已被火山灰覆盖，按照规定不能登陆火山，可以在附近环湖游玩观赏，领略其独特风貌。

大雅台公园（People’s Park in the Sky）

马尼拉人非常喜欢的公园，假日里人声鼎沸，常常会交通堵塞。公园非常大，不过爬山也就大概5-10分钟，里面有360度的观景台、摩天轮、葡萄酒庄园、博物馆等等，风景美丽，犹如置身欧洲小镇一般。

PART.03长滩岛

长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。

白沙滩（White Beach）

细腻如面粉的沙滩与透明的海水相映成趣，椰林成排，充满了热带海岛的氛围。傍晚时分，这里是观赏日落和风帆的绝佳位置。

帕卡普海滩（Puka Shell Beach）

长滩岛的第二大海滩，以闪亮的普卡贝壳闻名，潮落之后可以在海滩上捡到贝壳。普卡海滩游客相对较少，保留了宁静的海滨氛围，是远离喧嚣、放松身心的理想之地。海滩拥有碧蓝清澈的海水，海天一色，景色迷人。即便没能捡到贝壳，游客也可以在海滩边的小商贩处购买到贝壳制品，如当地居民自己制作的小手链等。

PART.04 PG岛

PG 岛（Puerto Galera），位于菲律宾明多罗岛的东部，与吕宋岛隔海相望，距离菲律宾首都马尼拉有 150 公里。天然的避风港造就了该地多样性的水下生态及地形水况，为亚洲著名的潜水天堂。

沙璜海滩（Sabang Beach）

沙璜海滩PG岛最繁华的区域，餐厅、酒吧和度假村众多。这里也是潜水爱好者的天堂，Sabang海滩上有很多潜水店，提供考证和休闲潜水服务，价格实惠。

潜水活动（Diving activities）

PG岛以其丰富的水下生态和地形而闻名，是亚洲著名的潜水天堂。这里有超过40个潜点，著名的休闲潜点包括Clam City、Alma Jane沉船、West Escarceo以及Verde Island Wall等。无论是微距拍摄还是广角拍摄，都能满足水下摄影爱好者的不同需求。

浮潜与跳岛游（Snorkeling and island hopping）

除了潜水外，浮潜和跳岛游也是PG岛的热门活动。浮潜可以欣赏到海底的珊瑚礁和丰富的海洋生物，而跳岛游则可以探访周边的多个沙滩和岛屿。

跳岛游就是在岛屿之间来来往往地旅行，从A岛“跳”到B岛，再从B岛“跳”到C岛。因为每个岛可能就是一片度假村，一个酒店，一湾港口，随意选择想看的风景，随意跳岛，这种日子，才总有期待。

PART.05 薄荷岛

薄荷岛（Bohol Island），菲律宾第十大岛，距离宿雾麦克坦岛70公里，面积4200平方千米，面积大约相当于4个香港。薄荷岛是个珊瑚岛，碎珊瑚被海水冲成的沙滩，不是像面粉那样的细沙，但即使在暴晒的烈日下，踩上去仍是凉凉的。沙滩雪白雪白，把海水映得层次分明，近处是浅浅的绿，远处是深深的蓝。

巧克力山（Chocolate Hills）

巧克力山是薄荷岛独有的景色，也是世界十大奇景之一。由1268个圆锥形小山丘组成，高度介于40到120米之间。这些山丘在雨季时呈现绿色，而在旱季时则干枯转为褐色，犹如一排排巧克力排放在大地上，因此得名“巧克力山”，附近还有世界最小的迷你眼镜猴。

巴里卡萨岛（Balicasag）

巴里卡萨岛位于菲律宾薄荷岛附近，距离薄荷岛的Alona海滩有45分钟的航程，也位于邦劳岛（Panglao Island）西南方大约6公里处。巴里卡萨岛四周共有五个潜水点，每个潜水点都有其独特的景观和生物。例如，有的潜水点可以看到大片像黑森林一样的墨绿色珊瑚，有的则可以看到色彩斑斓的软硬珊瑚以及海龟和海狼等海洋生物。

PART.06 相关注意事项

建议出行做好防晒，帽子，墨镜，防晒服都是最好的选择；
菲律宾属于禁烟的国家，如果吸烟要遵守当地的规则；
若计划参与危险刺激活动（潜水、跳伞），务必做好安全防护措施并听从专业人士指导。