1. 洱海

地址：云南大理白族自治州大理市洱海环湖公路

大理灵魂地标，苍山为伴，碧海波光，环湖一路皆是治愈山海风光，看日出日落绝绝子。

龙龛码头看日出，磻溪S弯骑行拍照；傍晚去双廊看洱海日落，临水栈道散步。

2. 大理古城

地址：大理白族自治州大理市一塔路42号

千年南诏古城，青石板老街，白族民居错落，烟火与文艺并存，夜晚氛围感拉满。

逛人民路、洋人街，打卡文创小店；登上五华楼俯瞰古城全景；逛夜市感受古城慢生活。

3. 崇圣寺三塔

地址：大理白族自治州大理市崇圣寺三塔旅游区

大理地标，千年皇家寺院，三塔倒影是经典机位，感受南诏大理国历史底蕴。

先拍三塔倒影公园经典照片；游览古寺建筑群，登高远眺大理坝子与洱海。

4. 喜洲古镇

地址：大理白族自治州大理市喜洲镇

白族民居博物馆，大片稻田麦田，古朴村落，文艺又有烟火气，《去有风的地方》取景地。

打卡网红稻麦田；逛严家大院白族传统宅院；转角楼拍照；街边买块刚出炉的喜洲粑粑。

5. 双廊古镇

地址：大理白族自治州大理市双廊镇

洱海边最美小镇，直面苍山洱海，临水民宿林立，视野开阔，看日落绝佳之地。

漫步玉几岛，打卡太阳宫外围；沿海边步道慢走去临海咖啡馆；静待一场洱海橘色日落。

6. 磻溪村S弯

地址：大理市银桥镇磻溪村

洱海网红打卡地，临海公路蜿蜒，面朝洱海，骑行出片天花板，温柔海边氛围感。

租电动车沿海公路骑行；早上人少拍照，避开正午暴晒；沿着海岸线往才村方向漫游。

7. 苍山

地址：大理白族自治州大理市苍山景区

大理群山屏障，十九峰十八溪，云雾缭绕，登高俯瞰整片洱海与大理古城，壮阔山河。

洗马潭大索道上山，逛洗马潭、七龙女池；体力有限选感通索道；山顶风大较冷带外套。

8. 沙溪古镇

地址：大理州剑川县沙溪古镇

茶马古道上幸存古集市，人少安静，古戏台、老街巷，远离喧嚣，治愈慢节奏。

逛四方街古戏台，漫步黑惠江边；清晨看古镇炊烟，闲逛老店铺，静心感受时光慢流。