长滩岛[Boracay]，位于菲律宾中部巴拉望岛以北，是菲律宾最著名的旅游景点之一。这个迷人的小岛位于锡布雅海峡（Sibuyan Sea）和萨布拉海峡（Sulu Sea）之间，距离马尼拉约315公里。长滩岛以其白色细腻的沙滩、碧蓝的海水和令人惊叹的日落而闻名于世。长滩岛Boracay名字起源：岛上的土著阿提人（Ati）说，该岛的名字来自Inati语中的“bora”（意思是气泡），以及“bocay”（意思是白色）。

自70年代开始就有美国电影在长滩岛取景。1978年，德国作家詹斯·彼得 (Jens Peter) 在其关于菲律宾的书中称其为“人间天堂”后，西方游客大量涌入。到1990 年代，长滩岛的海滩被誉为世界上最好的海滩。2012年，长滩岛被国际旅游杂志Travel Leisure评为世界最佳岛屿。2014年，长滩岛在国际杂志《康泰纳仕旅行者》发布的“世界最佳岛屿”榜单中名列前茅，并于2016年获得该杂志“十大值得关注的目的地”榜单之首。2022年Travel Leisure的世界最美岛屿中，长滩岛依旧名列前茅。

1. 白沙滩 White Beach

白沙滩是长滩岛得以闻名世界的最大原因，这里被评为世界十大海滩之一，被誉为“亚洲最美沙滩”。号称世界最细的白沙，是由大片珊瑚磨碎后形成的，沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，即使在骄阳似火的正午时分，踏在沙上也依然清凉.白沙滩是主要的游客集散区域，主要分为三个部分：
Station 1：Willy's Rock圣母礁的发源地，这区域人最少，大部分的五星级酒店都在这里。这里的气氛平静、祥和，是高端旅游者首选的目的地。
Station 2 ：聚集绝大部分的餐饮和购物商店，是长滩岛的“商业中心”。【Dmall】是长滩岛最大的购物中心，在这你可以购买到精油、香皂、贝壳饰品等当地的特色商品。同时这里也是岛上大多数旅游和活动项目的首选接送点。
Station 3：日落风帆的集散海滩，这里的酒店和旅馆以经济实惠著称，相对也安静些，这里的海岸也比较陡峭，陆地上周围环绕着树木。

当夜幕降临，璀璨的的霓虹灯也替附近的海域染上了斑斓的色彩。而岸上的商业街早已是人声鼎沸，此起彼伏的欢呼声中夹杂着各种音乐，这也使人们的热情高涨起来。游客们坐在沙滩上享受海水带来的清凉，酒吧里灯光闪烁、乐声悠扬，旅客们在声色中沉醉，在酒精的作用下肆意疯狂。

2. 星期五海滩 Friday Beach

此处乃是长滩岛沙质最细、最柔、最白、最美沙滩地段，当地人称为“粉末沙”（Powder Sand），当洁白的细沙藏在透明清澈的海水里，形成牛乳状粉，游泳戏水岸边，就像漫步于牛乳湖般的享受。发挥艺术的想象力，在沙滩上堆个城堡，或悠闲地躺在椰林沙滩下，享受海天一色的海景，哪怕仅是漫步在美丽宁静的白色沙滩上，看夕阳西下，也别有一番意境。

3. 普卡沙滩 Puka Beach

普卡海滩也被称为雅泊海滩（Yapak Beach），位于长滩岛最北部，面对着Carabao岛。它是长滩岛的第二大海滩，在中国自媒体上，也曾因是梁静茹的婚纱照拍摄地大火。这里以闪亮的普卡贝壳闻名，这些贝壳在上世纪七八十年代是风行一时的饰物原料，收集贝壳是当时岛上的主要产业，至今还可以看到沙滩上普卡贝壳堆留下的痕迹。当你翻越小山来到这里，便可以尽情舒展身心，伴着海风漫步，仿佛整个海岸线都属于你，格外美妙。

4. 布拉波海滩Bulabog Beach

位于长滩岛中部的东面，在白沙滩的相反一面。由于常有合适的风浪，是水上运动者的天堂，也是冲浪者的圣地，几乎所有种类的水上运动都可以在这里见到，海滩每年都会举办冲浪比赛。相比游人如织的白沙滩，这里要显得安静一些，尤其在清晨时，是欣赏日出美景的好地方。布拉波海滩最南端，有一个名为“死亡森林”的古老池塘，可以看到已死去的红树林，它们形态各异、干枯扭曲，伸出在水面上的景象颇有一番另类之美，吸引了不少摄影师和探险爱好者。

5. 圣母礁岩Willy's Rock

长滩岛最有名的礁岩——【圣母礁岩】是长滩岛的标志性景点，矗立在海中，当地的居民在上面供奉了一尊圣母像，所以取名圣母岩礁。退潮时候，甚至可以直接走到礁岩处，能清楚眺望整片白沙海滩，以及清澈见底的海水。

6. 卢霍山Mt Luho

卢霍山是长滩岛最高的地方，海拔高度100米，这里是观赏整个长滩岛的最佳地点。山顶可以俯瞰全岛风貌，这360度无死角的绝美海景，尤其是绵长的白色沙滩一览无余。

7. 巴林海海滩Baling Hai Beach

巴林海海滩位于长滩岛西面偏北的位置，海滩区域规模较小，但受山丘包围，位置隐蔽宁静，有亮丽的珊瑚礁及丰富的海洋生态景观适宜潜伏活动，最适宜蜜月情侣细细品尝长滩岛之美。沙滩范围较小，非常宁静，海里有丰富珊瑚礁以及各式海洋生物，海面比较平静，是浮潜的好地方。

8. 象鼻山 Cujo's Keyhole

最新网红打卡点，喜欢拍照的绝对不要错过象鼻山。这个点也是我们环岛游必去的一个景点。

9. 水晶岛 Crystal Cove Island Resort

水晶岛是一个人工私人岛屿，离长滩岛大约10分钟的船程，是跳岛游的的选择，风景很美。这个小岛上有两个天然溶洞，洞下的水很清澈，当阳光洒下，洞内像布满了水晶般闪亮，非常漂亮。但是，小岛的沙滩沙子很粗，不建议光脚玩耍。岛上还有很多人造景观，非常适合拍照。