一方水土养一方人,不同的地区往往有不同的生活习惯,柬埔寨虽然地处东南亚,但却和其他东南亚国家不太一样,以河鲜为主而不是以海鲜为主,菜色偏甜和酸辣口味而不像大多数东南亚国家那般辛辣。来看看柬埔寨的饮食文化吧。
柬埔寨人以大米为主食,因为大多数人信奉佛教,忌杀生,因此不大吃肉,而是喜欢吃素食,虽说如此,但逢年过节,他们的餐桌上还是有鱼有肉,菜肴十分丰盛。喜食甜和酸辣的味道,辣椒、葱、姜和大蒜也是他们不可缺少的调料。柬埔寨人大都喜欢饮酒,甚至还可以用水果来当做下酒物。饭后漱口,是他们普遍的习惯。值得一提的是,对于我国的广东菜和云南菜,柬埔寨人十分欣赏。
柬埔寨人吃饭时喜欢席地而坐,用手抓饭,把弄好的饭菜包在洗好的生菜叶里,然后沾上佐料就可以往嘴巴里送,不过也有些家庭用刀、叉、筷等餐具。当你去柬埔寨人家里作客时,记得要赞扬饭菜丰盛,味道好,感谢对方的盛情款待,这是柬埔寨当地独特的美食文化之一。
阿莫克鱼(Fish amok)
阿莫克鱼是高棉菜的代表,你可以在大大小小的高棉菜餐厅品尝到这道美味。阿莫克鱼是用在洞里萨湖里的去骨鱼肉,加上椰汁、椰奶、柠檬叶、各种香料调和而成。高级饭馆会把阿莫克鱼放在香蕉叶上蒸,而街边小吃摊则是将其煮熟制成浓汤咖喱鱼。




阿莫克鱼是柬埔寨最出名的食物之一,但您会在与其相邻的国家里见到类似的食物。放入当地香料slok ngor的阿莫克鱼略带苦味,使得柬埔寨版本很容易从各个版本中区分开来。
阿莫克鱼是一种鲜鱼慕斯佐以椰汁和kroeung酱。Kroeung是一种高棉咖喱酱,由柠檬香草、姜黄根、大蒜、青葱、高良姜和中国生姜制成。高档饭店会把阿莫克鱼放在香蕉叶上蒸,而街边小吃摊则是将其煮熟制成浓汤咖喱鱼而不是慕斯。
高棉红咖喱(Khmer red curry)
高棉红咖喱没有泰国的咖喱那么辣,同样用椰汁做底料,但辣椒会放得少些。菜品里有牛肉、鸡肉、茄子、绿豆、和鲜椰汁等。因法国文化的影响,高棉红咖喱往往搭配面包一起食用。这道菜品通常在柬埔寨的一些特殊场合才会提供,比如婚礼、家庭聚会或者一些宗教节日。




高棉红咖喱不如泰国的咖喱那么辣,同样用椰汁做底料却不会过多的放入辣椒。菜品里有牛肉、鸡肉或者鱼肉、茄子、绿豆、和鲜椰汁、柠檬香草和kroeung酱。因法国文化的影响,高棉红咖喱往往搭配面包一起食用。
这道菜品通常会在柬埔寨一些特殊场合才会提供,比如婚礼、家庭聚会或者诸如亡人节、清明节一类的宗教节日。
高棉米粉




高棉米粉十分美味,吃法跟云南的过桥米线差不多。这道主食胜在它的汤底,主要是由椰子末、花生、虾末、鱼末加上黄咖喱熬制而成,口味十分特别。吃的时候只需要把面条,以及其他附赠的蔬菜倒入汤中,拌匀即可食用。
柬式春卷(Fresh Spring Roll)




柬式春卷类似我们的卷煎饼,新鲜的蔬菜卷在薄薄的煎饼里蘸着调料吃,还有一种春卷DeepFriedSpringRoll,才是我们的炸春卷,各家的馅料、蘸料都不一样,味道也很好。
猪肉饭(Bai sach chrouk)
猪肉饭是柬埔寨最简单也最美味的食物之一,每天早上都会出现在全国大大小小的街道边。




切成薄片的猪肉因在炭火上慢慢烘烤而带有自然的清甜。有时候会把猪肉浸在椰汁或者蒜汁内。将烤好的猪肉放在一大份米饭上,再加上新鲜腌制的黄瓜和萝卜以及许多姜。通常还会有一碗覆有大葱和油炸洋葱的鸡汤。
到达方式: Skyscanner / Expedia / Trip.com / Kiwi.com / AirAsia / Cambodia Angkor Air / Ctrip携程
出行方式: Grab / PassApp / ExNet Taxi Cambodia
活动: Klook / Viator / GetYourGuide / Ticket2Attraction / BookMeBus
美食体验: Meal Temple / Nham24 / Foodpanda / Deliveroo
米粉汤(Nom banh chok)




米粉汤往往会作为早餐食物。它由米粉和用柠檬香草、姜黄根以及泰国酸橙制作而成的青咖喱组成,上面覆有薄荷叶、豆芽、绿豆、香蕉花、黄瓜和其他蔬菜。庆典和婚礼上还有红咖喱版本。
炒螃蟹(Kdam chaa)
油炸螃蟹是柬埔寨的海滨城市白马市的特色菜。这道菜由新鲜的螃蟹和本土的贡布青椒炒制而成。




芳香的贡布青椒闻名全球美食界。尽管全球各地都有干贡布青椒,但您最好来柬埔寨尝尝它风味独特的青椒子。
烤鱿鱼(Ang dtray-meuk)
您会在柬埔寨诸如西哈努克市和白马市一类的海滨城市,发现海鲜卖家会沿岸叫卖他们制作的烤鱿鱼。




鱿鱼上刷有酸橙汁或者鱼露,然后串在木签上烤制而成,最后佐以一种源于贡布的柬埔寨酱汁食用。这种酱汁由大蒜、鲜辣椒、鱼露、柠檬汁和糖调制而成。
仙草冻(Cha houy teuk)
高棉甜品的售价在1.5元人民币左右,一些甜品会在椰汁里放入糯米或西米,并在上面覆盖着芋头、红豆、南瓜和榴莲。而最受欢迎的要数仙草冻,它是一种用海藻里获取的明胶而制成的果冻状甜品。




仙草冻的颜色很丰富,比如粉色和绿色,因此它很受孩子们的欢迎。它往往用小碗出售,除了刨冰外,还会放入西米、漂白绿豆和椰浆。
酸汤鱼




酸辣鱼汤在柬埔寨很受欢迎,里面加入了菠萝和各种香料炖制而成。也可以把鱼换成肉类,鸡肉或者猪肉都可以。另外还有一种酸辣大虾汤或者配有椰子和菠萝的鱼汤也很美味,值得尝试。
柬埔寨火锅
柬埔寨火锅类似我们的小火锅,一小锅汤,一盘牛肉,一盘鲜菜(包括几片香蕉/芭蕉之类的)一盘透明的小圆饼,一碟蘸料。将肉片放入火锅,将2张小圆饼转圈蘸水后放在空盘上,这时肉也熟了,放在饼上,再放上鲜菜,这时饼也软了,卷起来,蘸调料。
金边作为柬埔寨的首都,不仅仅是柬埔寨最大的城市,也是政治、文化、经济中心。金边这里美食遍地,令人馋涎欲垂。




柬式火锅一次性满足吃货两个愿望:火锅+烧烤。烧炭锅同时做火锅和烧烤用,吃火锅时锅中放一个凸起的空盘子,上面烤肉,上面煮肉,烤肉的时候,肉汁和底下的黄油流入四周的汤中,增加了鲜味与黄油的丝丝奶甜。
Amok是一种烹饪手法,在泰国和老挝的叫法相似,里面添加的肉类可以是鸡肉猪肉牛肉等,而柬埔寨的阿莫克鱼则是用Amok做法搭配鱼肉制成的一道菜。是柬埔寨的国菜,几乎每家高棉餐厅都有。用芭蕉叶为装盘的阿莫克很漂亮,就像舒芙蕾一样。大块的鱼肉从绿色的芭蕉叶中凸起,上面点缀着红椒和香茅,汤汁带有椰奶的清新同时还有有洋葱,胡萝卜新鲜柠檬草的香味,因为添加了特有的高棉咖喱,用来下饭特别入味。
酱汁炒牛肉




当地人超爱的一道美食,由劲道的牛肉和特有的柬式酱汁煸炒而成,有时还会加少许当地棕糖勾芡出蜜糖汁,或者直接在菜上挤上一些柠檬汁,便有了不一样的清新口味。
柬式三明治




要吃正宗的法棍去法国,但要吃带夹心的法棍必须来柬埔寨。柬埔寨在饮食上受到了法餐的很大影响。这里的法棍经过了改良,人们把它从中间剖开,在里面涂上肉酱或黄油,塞入肉片、腌黄瓜或萝卜丝、大葱等,然后淋上一层番茄酱。外皮酥脆口感松软,价格实惠量又足,在当地大受欢迎。
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途游拾光